(광주=미래일보) 이중래 기자 = 광주 서구 쌍촌건강생활지원센터가 오는 2월까지 상무2동 지역주민의 건강관리 능력을 향상시키기 위한 건강증진 프로그램을 운영한다.이번 프로그램은 본격적인 건강생활지원 사업을 수행하기 전에 실시하는 특강으로 겨울철에 무료한 지역주민들의 의견을 수렴해 추진된다.
프로그램은 지역주민의 건강증진을 위한 △실버댄스, △실버체조, △요가등으로 다양한 맞춤형 건강증진 프로그램으로 구성됐으며 프로그램 별로 주 1회 진행된다.
실버댄스 교실은 즐거운 음악에 맞춰 쉬운 안무 및 동작을 통해 어르신들이 스트레스 및 우울을 해소하고 신체활동을 증진시키는데 도움이 될 수 있도록 마련됐다.
또, 실버체조, 요가는 어르신들이 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 및 근력강화운동, 낙상예방 등 신체건강 관리교육과 더불어 체계적인 운동치료 요법을 진행한다.
서구청 관계자는 “이번 프로그램이 지역주민들의 건강생활습관 개선 및 우울증, 만성질환 예방 및 관리에 도움이 되길 바란다.” 며 “앞으로 더 많은 주민들이 이용할 수 있도록 다양한 프로그램을 확대 운영해 나가겠다.” 고 말했다.
기타사항은 상무금호건강생활지원센터 쌍촌건강생활지원팀로 문의하면 된다.
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